崴腳了,揉揉搓搓 抹紅花油 錯!別幫倒忙

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崴腳了,揉揉搓搓 抹紅花油 錯!別幫倒忙
作者:  姚景

崴腳了,揉揉搓搓、抹紅花油

錯!別幫倒忙

 

  日前,記者從南陽市骨科醫院獲悉,該院剛一復診,足踝外科就接診了不少崴腳患者,他們大都是疫情防控期間居家隔離在家運動不當導致的踝關節扭傷,由于自行使用了紅花油、酒等涂抹、泡洗或揉搓,因而癥狀不但沒有減輕反而還給后續治療幫了倒忙。

  

  據醫生介紹,崴腳后短期內不能按摩,因為按摩只會加重韌帶撕裂和毛細血管損傷,造成更多的內出血,從而影響愈合;同時最好不要馬上擦紅花油,因為紅花油等活血化瘀類藥物可能加重局部出血腫脹,48小時后可酌情使用。        

  

  那么, 崴腳后如果不能立即就醫,該怎么處置?醫生支招:崴腳后切記踝關節不能活動更不能負重。首先要做的是使用石膏或者支具保護足踝,在疼痛完全消失之前盡可能保持靜養,避免活動造成二次損傷;如果傷后48小時之內腫痛癥狀明顯可用冰敷,一次敷15-20分鐘,注意不要凍傷皮膚;如果有彈力繃帶,可加壓包扎,這樣能夠阻止繼續出血,預防出現嚴重的踝關節腫脹。當然,腳扭傷后,還是要盡早送診就醫,以免由于韌帶松弛造成踝關節不穩定、脫位等不良后果。(全媒體記者 姚景)


編輯:徐冬梅    校審:賈紅英    責任編輯:張中科    監審:黃術生

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